Category - Auflauf Rezepte

Rotes Pesto

Gnocchi Auflauf mit Spinat

Zutaten

Für 3 Portionen

Zubereitung

1. Die Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln, die getr. Tomaten klein schneiden.
2. Zwiebel, Knoblauch und Tomaten scharf anbraten. Den Frischkäse und die Sahne dazugeben und kurz aufkochen lassen. Den gefrorenen Spinat und die Milch in die Pfanne geben und bei mittlerer Temperatur köcheln lassen, bis der Spinat komplett aufgetaut ist. Die Sauce mit Salz, Pfeffer und ggf. gemahlenen Chiliflocken abschmecken.
3. Die ungekochten Gnocchi mit der Spinat-Sauce in eine Auflaufform geben und mit Käse bestreuen.
4. Alles ca. 15 – 20 Minuten bei 200 °C Ober/Unterhitze im vorgeheizten Backofen überbacken.

Spinat-Spätzlepfanne

Zutaten

Für 2 Portionen

Zubereitung

1. Die Champignons in Scheiben schneiden. Die Zwiebel würfeln. Den Knoblauch hacken. Die Chilischote halbieren, entkernen und hacken.
2. Die Pinienkerne ohne Fett in der Pfanne rösten, bis sie leicht braun sind. Zur Seite stellen.
3. Die Spätzle nach Packungsanweisung kochen oder frische nehmen. Dann ca. 5 Minuten in Öl in der Pfanne braten und zur Seite stellen.
4. Champignons, Knoblauch und Zwiebeln ca. 5 Minuten anbraten, dann Chili oder Sambal Oelek dazugeben. Mit der Sahne ablöschen, das Gemüsebrühepulver einrühren und so lange köcheln lassen, bis die Soße die gewünschte Konsistenz hat.
5. Die Tomate würfeln und zusammen mit den Spätzle und dem Spinat in die Pfanne geben. Würzen und kurz mitköcheln. Die Pinienkerne mit untermischen oder darüberstreuen.

Hühnersuppe nach Uromas Rezept

Zutaten

Für 8 Portionen

Zubereitung

1. Uromas Aussage war immer, dass eine klare Hühnersuppe durch nichts verfälscht werden darf. Die Varianten mit viel Gemüse schmecken zwar auch sehr lecker (s. z. B. meine s. g. Wochenbettsuppe), wer aber einmal Hühnergeschmack pur erleben möchte, sollte dieses Rezept ausprobieren.
2. Wichtig ist zunächst, dass man ein ordentliches, fettes Suppenhuhn nimmt. Auf gar keinen Fall Hähnchen, Hähnchenteile oder dergleichen.
3. Das Huhn mit kaltem Wasser in einem großen Topf aufsetzen (nicht salzen) und ca. 3 Stunden bei leicht geöffnetem Deckel langsam köcheln lassen. Es reicht, wenn etwa der Siedepunkt gehalten wird – es sollte nicht stark kochen.
4. In einem anderen Topf eine Tasse Reis mit 2 Tassen Wasser und einer Prise Salz bei verschlossenem Deckel zum Kochen bringen, dann die Temperatur auf das möglichste Minimum zurückschalten und 20 Minuten ziehen lassen. Danach den Reis mit einer Gabel etwas auflockern und abdampfen lassen.
5. Nach den 3 Stunden das Huhn aus der Brühe nehmen und diese durch ein Sieb in eine große Schüssel gießen, um kleine Knochen oder Haut aufzufangen, die sich ggf. abgelöst haben. Die Brühe etwas stehen lassen und dann wieder vorsichtig zurück in den Topf schütten. Den letzten Rest, der sich am Boden der Schüssel gesammelt haben wird, bitte wegschütten. Die Brühe wieder etwas erhitzen und mit reichlich Salz abschmecken.
6. Das Huhn zerlegen, das Fleisch in schöne Würfel schneiden und (nur) diese in die Brühe geben.
7. Möchte man gleich die gesamte Suppe anbieten, kann man den Reis auch schon sofort dazu geben. Ansonsten portionsweise in die Suppe rühren, damit diese nicht zu stark den Reisgeschmack annimmt. Es ist unglaublich, wie wohltuend, unverfälscht und lecker diese Suppe besonders an kalten Tagen ist.

Odenwälder Kochkäse

Kalte Tomatensuppe

Einfache Champignonrahmsauce

Zutaten

Für 2 Portionen

Zubereitung

1. Das Sonnenblumenöl in der Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin ca. eine Minute anschwitzen. Die Champignons dazugeben und 3 Minuten scharf anbraten. Mehl in einer kleinen Schale mit einem halben Glas Wasser verrühren und dazugeben. Mit der Sahne unter Rühren aufgießen und aufkochen lassen. Mit Salz, Brühepulver, Pfeffer, Muskatnuss und Cayennepfeffer abschmecken. Einige Minuten auf kleiner Flamme köcheln lassen.
2. Einen Spritzer Zitronensaft und die Petersilie unterrühren. Nach einer Minute leichtem Köcheln nochmal mit Zitronensaft und den Gewürzen abschmecken.

Hühnersuppe mit Glasnudeln

Zutaten

Für 4 Portionen

Zubereitung

1. Die Zwiebel und die Tomatenpaprika würfeln.
2. Das Hähnchenfleisch in Streifen schneiden und im Fett anbraten. Die Zwiebelwürfel und das Currypulver zufügen und kurz mitbraten, dann mit dem Wasser ablöschen. Die Instantbrühe dazu geben. Den Porree in Ringe, die Bambussprossen in Streifen schneiden und zusammen mit den Champignons und den Tomatenpaprikastücken in die Brühe geben und aufkochen lassen. Die Suppe mit Sojasauce, Essig, Salz und Zucker kräftig abschmecken und 3 Minuten köcheln lassen.
3. Die Glasnudeln mit kochendem Wasser übergießen und 3 Minuten ziehen lassen, dann abschrecken und in die Suppe geben. Sofort servieren.

Rotes Thai Curry mit Hähnchen und Gemüse

Zutaten

Für 4 Portionen

Zubereitung

1. Öl bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne mit Antihaftbeschichtung erhitzen. Huhn, Zwiebel und rote Currypaste hinzufügen und braten, bis das Huhn nicht mehr rosa ist. Paprika, Zucchini, Ingwer und Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten.
2. Die Hälfte der Kokosmilch hinzufügen. Die restliche Kokosmilch mit 1 Esslöffel Speisestärke mischen und zusammen mit allen restlichen Zutaten in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen, dann 5 Minuten köcheln lassen oder bis die Sauce eindickt und das Gemüse die gewünschte Bissfestigkeit erreicht. Wenn Sie eine dünnere Sauce möchten, kann diese mit Wasser verdünnt werden.
3. Lorbeerblatt entfernen. Nach Geschmack mit Salz und frischem Koriander abschmecken.
4. Mit Reis servieren.
5. Das Gemüse kann nach Geschmack ersetzt oder erweitert werden. Ich füge gerne noch Brokkoli und Bohnen hinzu.

Gyrossuppe low carb

Zutaten

Für 4 Portionen

Zubereitung

1. Das Hähnchenfleisch in Streifen schneiden und mit dem Olivenöl und dem Gyrosgewürz mischen.
2. Zwiebeln im Öl anbraten, das Fleisch dazugeben und scharf anbraten. Nun die Paprikastreifen , die Tomaten, den gehackten Knoblauch und den gehobelten Spitzkohl dazugeben. Würzen, mit der Brühe auffüllen und ca. 15 – 20 Minuten köcheln lassen.
3. Zum Schluss die Sahne und den Schmelzkäse hinzufügen und einfach ziehen lassen, bis der Schmelzkäse geschmolzen ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.