Blumenkohlgemüse

Zutaten

Für 3 Portionen

Zubereitung

1. Den Blumenkohl in Salzwasser 10 – 12 Minuten, je nach gewünschter Bissfestigkeit, gar kochen.
2. In der Zwischenzeit die Butter schmelzen und das Mehl mit dem Schneebesen einrühren, bis eine cremige Konsistenz entsteht. Anschließend nach und nach die Milch dazugeben. Dabei immer weiter rühren. Wenn alles gut verrührt ist, ca. 100 ml vom Blumenkohlwasser dazugeben und mit den Gewürzen nach Belieben abschmecken. Bei kleiner Hitze ca. 10 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss den Blumenkohl hinzugeben.

Dazu schmecken Salzkartoffeln.

Curry-Mango-Sauce

Soße für Matjes oder sauren Hering

Zutaten

Für 4 Portionen

Zubereitung

1. Joghurt, Schmand und Sahne in einer Schüssel verrühren. Zwiebel, Radieschen, Gurke und Apfel in möglichst kleine Stücke schneiden. (Ich nehme dafür einen Behälter mit Drehmessern und einer Ziehvorrichtung zum Drehen der Schneiden, geht aber auch mit einem Messer.)
2. Das Gemüse und Obst in die Schüssel geben Zitronensaft, Gurkenwasser, Zucker und Gewürze dazu und alles verrühren. Nach eigenem Gusto abschmecken.

Pasta mit Rahmspinat India

Trauben – Paprika – Salat mit Schafskäse

Himbeerkuchen

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Bananenkuchen à la Tante Helga

Würziger Pak Choi mit Paprika und Mie-Nudeln

Saftiger Rhabarber – Schoko – Kuchen